5 основных ошибок при уходе за зубами

Ошибка №1: Неверная техника чистки

Горизонтальные движения "вправо-влево" лишь размазывают налет, а сильный нажим травмирует десны и стирает эмаль. Часто мы пропускаем труднодоступные зоны — внутреннюю поверхность нижних передних зубов и дальние жевательные зубы.

Как правильно: Щетка ставится под углом 45° к десневому краю, движения — "выметающие" от десны к краю зуба. И обязательно используйте зубную нить ежедневно — щетка очищает только 60% поверхности.

Ошибка №2: Недостаточная длительность чистки

Чистить зубы меньше минуты — бесполезно. За это время невозможно качественно удалить налет со всех поверхностей.

Норма: 2–3 минуты, а при брекетах или повышенном риске кариеса — до 5 минут.

???? Ошибка №3: Неправильный выбор пасты и щетки

Отбеливающая паста при чувствительной эмали или слишком жесткая щетка могут навредить. Ориентируйтесь не на рекламу, а на свои потребности. Лучше проконсультироваться со стоматологом.

Ошибка №4: Несвоевременная замена щетки

Изношенная щетка теряет эффективность и становится рассадником бактерий. Меняйте ее каждые 2–3 месяца, а также после перенесенных инфекций.

Ошибка №5: Пропуск визитов к стоматологу

"Ничего не болит — значит, все в порядке" — опасное заблуждение. Многие проблемы развиваются бессимптомно. Профосмотры раз в полгода помогут выявить их на ранней стадии, когда лечение будет простым и недорогим.